СТРЕТЧИНГ - ДИНАМИК
Стретчинг великолепен в сочетании с любым классом аэробики.
Глубокий стретчинг, после нескольких месяцев занятий позволяет улучшить:
-осанку, которая станет естественней,
-подвижность суставов, которые будут лучше сгибаться,
-упругость мышц, которые станут плотнее и сильнее,
-общую работоспособность тела
-многое другое.
Стретчинг динамик - представляет собой растягивающие движения конечностей в широкой амплитуде и в рамках диапазона собственных физических возможностей.
Главное условие динамической растяжки и, одновременно, страховка от травм — полная подконтрольность действий
01.02.2018 | Aдминистрация
