"Да будет же второй подбородок красивее первого"
Чтобы этого избежать и стать лучшей версией себя, мы подготовили для вас интересную статью!
А чтобы была мотивация и эффект записывайтесь на персональные тренировки!
Все обещания, которые вы давали себе на Новый год постепенно теряют свою силу, а сезон бикини почти закончился… Разве это не прекрасное оправдание, чтобы пропустить тренировку-другую? Чтобы соблазна отлынивать не было, предлагаем эти простые и эффективные советы:
1. Занимайтесь утром
Если вы боретесь со своей ленью, то еще не все потеряно. Помните: чем больше вы оттягиваете “момент истины“, тем сложнее вам будет. Упражнения – первое задание на утро. Потом вы придумаете тысячу оправданий, чтобы не идти в спортзал (дети, тяжелый рабочий день, уборка, готовка и т.д.). Кроме того, после утренней тренировки вы почувствуете себя более энергичной, свежей и бодрой.
2. Найдите пару
Ваша усталость зачастую будет менее убедительным аргументом, если вы будете заниматься с партнером (при этом неважно, будет ли это ваша вторая половинка или подруга). В тот момент, когда вы захотите дать себе поблажку, чувство ответственности перед другим человеком не даст вам осуществить задуманный тайм-аут.
3. Найдите фото-мотивацию
Часто этот способ открывает в человеке второе дыхание. Скорее всего, у вас есть кумир, на которого вы мечтаете быть похожей. Это может быть актриса, певица, модель или спортсменка. Просто вбейте в поиск имя и пролистайте пару фотографий. Мы уверены, что после десятка фото красивых и подтянутых тел, ваша рука сама потянется за спортивной сумкой.
06.08.2021 | Aдминистрация
