Главная - Новости

Новости

Практикум "КРАСОТКА"

Йога-нидра- как источник внутренней красоты и спокойствия. Только умиротворенная женщина может быть красивой и сияющей изнутри.

Масляный самомассаж- как источник внешней красоты и ухоженности. Секреты применения аюрведческих масел и травяных порошков. Особенности индивидуального подбора средств ухода. 

Знакомство с ассортиментом магазина  "Индия".

Практикум пройдет 09 января 2016г. в 14-00.

Стоимость прктикума 500= рублей.

Практика Йога-Нидра

Йога-нидра - практика глубокого расслабления тела и сознания.

Практика эффективно снижает уровень тревожности, восстанавливает силы, устраняет гипертонус мышц, дарит спокойное и гармоничное психо-эмоциональное состояние. При настойчивой регулярной практике йога-нидра воспитывает осознаность и самоконтроль, гармоничное мироощущение, существенно повышает стрессоустойчивость.

 В течение всего занятия практикующий находится в положении лежа на спине, расслабляясь под спокойную гармоничную мелодию и размеренный голос инструктора, при этом пытается удержать бодрствующее состояние при отсутствии внешних стимулов.

Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.

Это прогрессивная форма глубокой релаксации, специально адаптированная к реалиям современной жизни индийским Учителем Свами Сатьянандой Сарасвати. Кроме того, практика "йогического сна" - это одна из форм практики, которая дает эффект мощной трансформации уму, эмоциональной сфере и энергетическому состоянию человека, рождая равновесие, внутреннюю чистоту и красоту.

Масляный аюрведический массаж

Абхьянга

Абхйанга (Абьянга, Абхъянга), аюрведический масляный массаж, - это важная часть ежедневного распорядка дня, рекомендуемого Аюрведой для достижения общего здоровья и благополучия. Его  пользу весьма убедительно описывают традиционные аюрведические тексты.

Вот что сказано в одном из них: "Каждый день дарите своему телу полный масляный массаж. Он питает кожу, успокаивает Вата-дошу и Капха-дошу, снимает усталость, увеличивает выносливость, дарует наслаждение жизнью и спокойный сон, улучшает внешний вид и сияние кожи, продлевает жизнь и питает все части тела".

Если свести воедино высказывания о массаже из различных аюрведических текстов, мы узнаем о следующем благоприятном воздействии этого приятного ежедневного ритуала.

Итак, массаж: 
• Улучшает кровообращение, особенно возле нервных окончаний; 
• Повышает тонус мышц и всего организма; 
• Успокаивает нервную систему; 
• Улучшает суставную смазку, питает кожу, мягкие ткани, внутренние органы и кости;
• Ускоряет реакцию ума, сообразительность; 
• Улучшает выведение из тела продуктов жизнедеятельности; 
• Смягчает кожу, делает её более гладкой, устраняет сухость; 
• Увеличивает выносливость и работоспособность в течение дня; 
• Улучшает сон, делает его более глубоким.

На практикуме мы поговорим о первоэлементах, дошах и их качествах. О влиянии на красоту внутреннюю и внешнюю.

Изучим масло и другие среды – которые считаются проводниками свойств трав, растений и микроэлементов к клеткам кожи. Узнаем, что может быть катализатором обменных и окислительных процессов на поверхности тела.

Отметим важность и необходимость «Умащения» - т.е. промасливания тела, и влияние этой процедуры на более глубокие физические и тонкие эмоциональные составляющие.

Узнаем, как именно проводить промасливание, последовательность действий и необходимые для этого средства.

Научимся подбирать индивидуально для себя, как традиционные аюрведические масла и убтаны (травяные порошки), так и отечественные «подручные» средства-аналоги; и сможем в дальнейшем научить этому своих близких.

Ждем Вас в нашем клубе!



30.12.2015 | Aдминистрация

Вернуться назад
 
Статистика