ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!
Комплексная силовая тренировка направлена на глубокую проработку зон брюшного пресса, что занимает основную часть урока.
Благодаря разнообразию методических приёмов "прорисовывается" рельеф тела, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются силовые показатели. Во время тренировки используются ТRХ, большие и маленькие мячи, гантели, штанги для аэробики, амортизаторы, джимстики, степы и т.д.
24.07.2017 | Aдминистрация
