СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
Силовой тренинг: стройность и сила
Силовой тренинг укрепляет мышцы и способствует жиросжиганию, улучшая метаболизм и снижая процент жировой массы. Этот вид тренировки укрепляет не только мышцы, но и сухожилия, связки, кости, что помогает правильно двигаться и снижает риск травм. Подходит для различных тренировочных целей, от похудения до укрепления выносливости.
