Главная - Стретчинг

Стретчинг

Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Комплекс упражнений, направленный на укрепление и растягивание мышц. Программа Стретчинга, применяемая в Фитнес-клубе «СПОРТ-ТАЙМ» составлена в соответствии с потребностями женской аудитории. Стретчинг великолепен в сочетании с любым классом аэробики.

Глубокий стретчинг, после нескольких месяцев занятий позволяет улучшить:
-осанку, которая станет естественней,
-подвижность суставов, которые будут лучше сгибаться,
-упругость мышц, которые станут плотнее и сильнее,
-общая работоспособность тела, которая увеличится,
-многое другое.


 
Статистика