ЗУМБА
Зумба -сочетает в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Вы справитесь, даже если не занимались ничем из этого списка. На зумбе сжигаются калории, плохое настроение и уверенность, что “спорт — это не моё”. Силовая часть на этом занятии отсутствует. Однако постепенно подтягиваются мышцы пресса, осанка приближается к идеальной, бёдра стройнеют. Польза занятий: -Уходит лишний вес, даже с минимальными ограничениями в питании. -Повышается настроение. Движения раскрепощают, а музыка радует слух. -Улучшается силуэт фигуры, походка становится более женственной. -Растёт круг общения, появляются единомышленники. Зумба — фитнес для здоровья и удовольствия. Танцы, спорт, эмоциональная разгрузка. Форма одежды — свободная. Для настроения можете переодеться в маечку и озорную юбочку. Обувь — мягкая и удобная с нескользкой подошвой.