Главная - ЗУМБА

ЗУМБА

Зумба -сочетает в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Вы справитесь, даже если не занимались ничем из этого списка.

На зумбе сжигаются калории, плохое настроение и уверенность, что “спорт — это не моё”. Силовая часть на этом занятии отсутствует. Однако постепенно подтягиваются мышцы пресса, осанка приближается к идеальной, бёдра стройнеют. 


Польза занятий:

-Уходит лишний вес, даже с минимальными ограничениями в питании.

-Повышается настроение. Движения раскрепощают, а музыка радует слух.

-Улучшается силуэт фигуры, походка становится более женственной.

-Растёт круг общения, появляются единомышленники. 


Зумба — фитнес для здоровья и удовольствия.

Танцы, спорт, эмоциональная разгрузка. Форма одежды  — свободная.


Для настроения можете переодеться в маечку и озорную юбочку. Обувь — мягкая и удобная с нескользкой подошвой. 


 
Статистика