Супер Пресс
Комплексная силовая тренировка направлена на глубокую проработку зон брюшного пресса, что занимает основную часть урока.
Благодаря разнообразию методических приёмов "прорисовывается" рельеф тела, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшаются силовые показатели.
Во время тренировки используются ТRХ, большие и маленькие мячи, гантели, штанги для аэробики, амортизаторы, джимстики и степы
