HOT IRON
Hot iron - передовая система физической нагрузки для идеального тела
Hot iron переводится как “горячее железо”. Речь идет о силовых тренировках с использованием мини-штанги. Система тренировок подходит для людей с абсолютно разным уровнем подготовки. Авторами системы выступают специалисты из мировой корпорации Reebok, а также профессиональные психологи и врачи.
Инвентарь для этой тренировки - штанга с небольшим весом грифов, степпер. Объемы дисков напрямую зависят от степени подготовки и желаемых результатов. Увеличение веса обеспечивает максимальное сжигание жировых отложений и достижение видимого эффекта от тренировок за короткий период времени.
Hot iron польза для тела!
Доказано:
-занятия влияют на метаболизм, увеличивая его скорость на 30%;
-мышечная ткань становится плотной, исчезает рыхлая структура;
-стандартная часовая тренировка сжигает до 90 ккал;
-суставы становятся крепкими и эластичными;
Достаточно 3 занятий в неделю для достижения первых результатов.
