Время для спорта!

JUMPING

JUMPING 
МИНИ ГРУППА - 4 ЧЕЛОВЕКА
⠀
Это групповая кардиотренировка на мини батуте
⠀
Во время тренировки выполнение шагов чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Именно за счет интервальности в тренировке и происходит процесс сжигания калорий.
⠀
Преимущества джампинг-тренировок:
* Укрепляют мышцы ног и кора
* Развивают координацию и вестибулярный аппарат
* Помогают снять нервное напряжение
* Благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм
⠀
 За одну тренировку можно израсходовать от 600 до 1000 калорий.
⠀
Джампинг — это всегда позитивный настрой, ведь в тренировке присутствуют элементы танцевальных движений, а упражнения выполняются под энергичную музыку.
⠀
Jumping - кардиотренировка для энергичных людей
Jumping- любовь с первого прыжка
⠀
При неявке или отмене записи менее чем за 4 часа до начала тренировки - занятие сгорает
Запись строго через WhatsApp +7 (926) 972-39-09