СТРЕТЧИНГ
Стретчинг – вид тренировок на растяжку.
Хорошая растяжка нужна всем для повышения эластичности мышц и профилактики травм, и даже тем, кто занимается сидячей работой.
Упражнения на растяжку помогают снять мышечные боли и спазмы, расслабить спину и улучшить осанку, ведь чем эластичнее мышцы и сухожилия, тем лучше в них двигается кровь и межклеточная жидкость, удаляются продукты жизнедеятельности клеток, а значит, лучше сжигаются жиры и доставляются питательные вещества
ПОНЕДЕЛЬНИК
20:30
ЧЕТВЕРГ
19:30
ЖДЕМ ВСЕХ НА ЗАНЯТИЯХ!
11.04.2023 | Aдминистрация