Главная - TRX Training

TRX Training

Сочетание силовых, кардио тренировок и растяжки с использованием подвесных конструкций.

Каждая тренировка задействует все мышцы в теле, упражнения проходят без осевой нагрузки на позвоночник!

-Любой уровень подготовки

 

 Эффективно способствует развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия

Способствует развитию всех мышц, объединяя в единое целое – стабильность, подвижность, силу и гибкость

Основной аспект таких тренировок- упор на гармоничное и эффективное развитие мышц – стабилизаторов (кор) .

После тренировки ккал сжигаются еще минимум 2 часа


 
Статистика