Время для спорта!

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ

POLE DANCE - сочетает в себе элементы танца и акробатики с пилоном (шестом). Это танец, в котором идеально сочетается хрупкая женственность с силой и железом, а образ танца возможен в любом исполнении. Pole Dance позволяет Вам раскрепоститься, почувствовать себя более привлекательной, сексуальной и уверенной в себе, научиться двигаться эффектно, приковывать к себе восхищение взгляды. Занятия таким танцем позволяют красиво подтянуть тело, избавиться от рыхлой кожи, сформировать изящные формы и нарастить мышцы.

• удерживание тела в разных, необычных положениях способствует укреплению мышц верхней части тела, подтягивается кожа рук;
• Стойка на руках укрепляет мышцы спины, как следствие, улучшается осанка и походка;
• повороты тела во все стороны хорошо укрепляют пресс;
• ускоряется обмен веществ, пища переваривается быстрее, лишние калории сжигаются;
• улучшается иммунитет и сердечно-сосудистая система – танцор перестает часто и долго болеть;
• дыхание становится более глубоким и правильным. Все органы хорошо снабжаются кислородом, улучшается самочувствие и повышается самооценка;